*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Trái cây sấy có thể lan truyền độc

Một số công ty tiếp tế thêm chất bảo quản hotline là sulfite vào hoa trái sấy của họ.

Bạn đang xem: Ăn trái cây sấy có giảm cân không

Chất này tạo cho hoa trái sấy trông thu hút rộng, chính vì nó bảo vệ với ngăn không cho hoa trái bị thâm.

Sulfite được sử dụng đa phần mang lại trái cây màu sáng, ví dụ như mơ và nho khô.

Một số người có thể mẫn cảm với sulfite, dẫn mang đến nhức bao tử, phát ban và mở ra cơn hen suyễn sau thời điểm nạp năng lượng (30, 31). Để tách ăn nên sulfite, các bạn hãy chọn hoa quả sấy thô bao gồm màu nâu hoặc về tối núm vì màu tươi sáng (32).

Trái cây sấy khô được cất trữ cùng cách xử trí không đúng cách cũng rất có thể lây lan nấm mốc, hóa học aflatoxin cùng các phù hợp hóa học ô nhiễm khác (33, 34, 35).

Kết luận: Sulfite được cung ứng một vài loại trái cây sấy khô để bảo vệ Color. Chất này có thể gây nên các bội nghịch ứng phú sinh sống những người nhạy cảm. Trái cây thô được gìn giữ với giải pháp xử lý ko đúng cách dán cũng có thể bị lây nhiễm nấm mốc và chất độc.

Những điều cần ghi nhớ

Giống nhỏng những thực phẩm không giống, hoa quả sấy thô bao gồm cả ưu thế lẫn yếu điểm.

Trái cây thô có thể cung ứng đến khung người lượng Khủng chất xơ, bồi bổ tương tự như hóa học chống oxy hoá.

Tuy nhiên, món ăn uống này cũng có hàm lượng đường cùng calo cao, cùng Khi ăn uống vô số sẽ gây ra những sự việc sức mạnh.

Chính bởi vì vậy nhưng họ chỉ nên ăn ít trái cây sấy, cực tốt là phải ăn lẫn với các thực phẩm bồi dưỡng khác.

Vì trong hoa trái sấy đựng không hề ít calo đề xuất chúng ta không nên ăn uống quá nhiều một số loại thức nạp năng lượng này.

Ngoài ra, đấy là một thực phđộ ẩm giàu cacbon hydrate cho nên nó trọn vẹn không phù hợp với chế độ nạp năng lượng low-carb.

Xem thêm: Your Windows License Will Expire Soon Win 10 Là Gì, Your Windows License Will Expires Soon

Nhìn bình thường hoa trái sấy không hẳn là thực phđộ ẩm hoàn hảo, nhưng lại chắc chắn rằng đó là một món điểm tâm mạnh khỏe với giàu dinh dưỡng rộng các đối với các loại khoai nghiêm tây rán hoặc đồ ăn lặt vặt vẫn qua chế biến khác.