Uống nước cần tây có tác dụng gì

Nước ép cần tây từ lâu đã được các chị em truyền tai nhau về tác dụng làm đẹp tuyệt vời mà loại rau quen thuộc này có thể mang lại. Thế nhưng, liệu rằng những lời đồn thổi đó có thật sự chính xác không? Nếu hiểu không đầy đủ còn có thể gây tác dụng ngược nữa đấy. Cùng tìm hiểu nhé!


Bạn biết gì về nước ép cần tây?

Theo các nghiên cứu khoa học, trong 100g cần tây chứa hơn 90% nước cùng nhiều vitamin, protein và chất khoáng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể con người hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng. Không những vậy còn hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu. Giảm sự thèm ăn vì thế có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Bạn đang xem: Uống nước cần tây có tác dụng gì

Cần tây chứa hàm lượng chất xơ phong phú, giúp ích cho quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

*
*
*
*
*
*
Nước ép cần tây và dưa leo

Những điểm cần lưu ý khi dùng

Thứ nhất và quan trọng hàng đầu khi mua rau, vì cần tây sẽ được dùng để ép trực tiếp cho nước uống, không được nấu chín (giúp loại bỏ nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn hơn). Do đó cần phải lưu ý khi mua rau (bị phun thuốc trừ sâu nhiều). Ngoài ra, cần phải rửa rau thật sạch, thật kĩ trước khi ép lấy nước.Có thể dùng khoảng 500 ml cần tây vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút để có thể giúp thanh lọc cơ thể.Nước ép cần tây sau khi vừa ép xong, nên uống liền để đảm bảo nguyên vẹn các chất dinh dưỡng có trong cần tây.Có thể bảo quản lạnh trong chai thủy tinh trong vòng 24 giờ.

Tác dụng không mong muốn khi dùng nước ép cần tây

Cần tây chứa chất hóa học Psoralen phản ứng với ánh sáng mặt trời. Do đó, dùng cần tây và các thực phẩm khác chứa nhiều psoralen có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím. Từ đó, làm tăng nguy cơ viêm da, tổn thương do ánh nắng mặt trời và ảnh hưởng đến da.

Xem thêm: Bài Văn Mẫu Lớp 11: Cảm Nhận Đây Thôn Vĩ Dạ Hay Chọn Lọc, Cảm Nhận Của Em Về Bài Thơ “Đây Thôn Vĩ Dạ” (2)

Thận trọng khi dùng cần tây cho những đối tượng bị nhạy cảm với psoralen vì có thể gây kích ứng.

Kết luận về nước ép cần tây

Vẫn chưa có nhiều nghiên cứu đánh giá các tác động của cần tây lên sức khỏe. Tuy nhiên, cần tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu được tin rằng có lợi cho sức khỏe con người.

Hầu hết các nghiên cứu đều tập trung vào việc tìm hiểu tác động của một số chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong cây và hạt của cần tây.

Lưu ý

Với những đối tượng bị dị ứng hoặc nhạy cảm với cần tây nên tránh ăn loại cây này. Những người đang cố gắng giảm tiêu thụ natri nên tính toán thật cẩn thận tổng lượng tiêu thụ trong ngày từ tất cả các loại thực phẩm, bao gồm cả cần tây. Tuy nhiên, cần tây hầu như lành tính trên mọi đối tượng.

table('setting')->where("{$db->web}")->select('code_footer');if($oh->code_footer){# nếu có code header tùy chỉnh$code_footer = htmlspecialchars_decode($oh->code_footer);$code_footer = str_replace('[home_link]', $home, $code_footer);$code_footer = str_replace('[home_name]', $h, $code_footer);$code_footer = str_replace('[link]', $link, $code_footer);$code_footer = str_replace('[title]', $head->tit, $code_footer);$code_footer = str_replace('[des]', $head->des, $code_footer);$code_footer = str_replace('[key]', $head->key, $code_footer);$code_footer = str_replace('[image]', $head->img, $code_footer);$code_footer = str_replace('[link]', $link, $code_footer);$code_footer = str_replace('[date_Y]', date('Y'), $code_footer);echo $code_footer;}?>